Αυτές οι δέκα θετικές συνήθειες μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή

Το περιοδικό Time συγκέντρωσε, μέσω του Quora, μιας πλατφόρμας ερωταπαντήσεων και πληροφοριών, τις πιο θετικές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας. Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες συμβουλές των χρηστών του.

1. Εμπιστέψου το κάρμα

Αλλά όταν κάνεις το καλό, να είσαι αυθεντικός και να το κάνεις από καρδιάς, όχι επειδή περιμένεις κάποιο αντάλλαγμα.

2. Γίνε εθελοντής

Αυτή η μια ώρα που θα αφιερώσεις μπορεί να αλλάξει τη ζωή πολλών ανθρώπων με τέτοιο τρόπο που δεν μπορείς να φανταστείς.

3. Αποδέξου τα συναισθήματά σου

Σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής σου θα αισθανθείς κάθε λογής συναισθήματα: χαρά, λύπη, θυμό, απογοήτευση, ζήλια, πάθος, αγάπη… το φάσμα είναι μεγάλο. Είναι φυσιολογικό να τα αισθανθείς όλα κάποια στιγμή.

4. Μην παίρνεις ποτέ τίποτα ως δεδομένο

Είναι κλισέ αλλά υπάρχουν πάντα άνθρωποι που έχουν περάσει ή περνούν χειρότερα από σένα. Οπότε σταμάτα να λυπάσαι τον εαυτό σου.

5. Να είσαι ευγνώμων για κάθε στιγμή που περνάς με τους δικούς σου ανθρώπους

Ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορεί να χάσεις κάποιον και όταν γίνει αυτό θα μετανιώνεις για τις στιγμές που δεν περάσατε μαζί.

6. Να κρίνεις λιγότερο και να αποδέχεσαι περισσότερο

Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι έχουν μια ιστορία, όλοι δίνουν μια «μάχη» για την οποία δεν γνωρίζει κανείς.

7. Κάνε διαλογισμό

Είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μάθεις να ελέγχεις και να φροντίζεις τον εαυτό σου, σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά.

8. Λίστες. Πολλές λίστες

Σοβαρά. Σε βοηθούν να οργανωθείς, να θυμάσαι τα πιο σημαντικά πράγματα και να είσαι πιο συγκεντρωμένος.

9. Βρες μια διέξοδο για τα συναισθήματά σου

Είτε αυτά είναι αρνητικά είτε θετικά. Το σώμα δεν είναι τίποτα άλλο από ένα «δοχείο». Βρες έναν τρόπο, μια δραστηριότητα να το αποφορτίζεις.

10. Ακολούθησε την καρδιά σου αλλά… πάρε μαζί και το μυαλό σου

Να ακούς τα συναισθήματα και το ένστικτό σου αλλά να ρωτάς πάντα δύο φορές τον εαυτό σου για τις αποφάσεις που παίρνεις.