Υλικά:
- 1 γιαούρτι 2% λιπαρά (ρυθμίζει την πέψη και τήξη του λίπους)
- 1 μπολ φρέσκιες φράουλες (είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην παραγωγή του κολλαγόνου)
- ½ τζίντζερ (βελτιώνει την κυκλοφορία)
- 1 μπανάνα (περιέχει μεγάλες ποσότητες καλίου που βοηθά στην αποβολή της κατακράτησης νερού στο σώμα)
Τρόπος παρασκευής:
- Σε ένα μπλέντερ προσθέστε το γιαούρτι και προαιρετικά ένα με δυο κύβους πάγου.
- Προσθέστε το τζίντζερ και το συνδυασμό τα κομμένα σας φρούτα σε κύβους. Ανακατέψτε τα καλά και σερβίρετε σε ένα ποτήρι.
- Καλή σας απόλαυση!