bb
Η συνταγή της ημέρας: Τσιπούρα στο φούρνο με λεμόνι

Η συνταγή της ημέρας: Τσιπούρα στο φούρνο με λεμόνι

Γρήγορο και ελαφρύ γεύμα!

Συστατικά

  • 1 μεγάλη τσιπούρα (1 1/4 κιλό περίπου ή 2.700 γρ. περίπου η καθεμιά),
  • 2-3 λεμόνια,
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια σε ροδέλες,
  • 3-4 κουταλιές ελαιόλαδο  + λίγο για το ταψί,
  • 1 χούφτα κλωναράκια θυμαριού,
  • 2 ντομάτες σε φετάκια ή μπόλικα ντοματίνια κομμένα στα δυο,
  • 2 φύλλα δάφνης,
  • 1/3 φλ. άσπρο ξηρό κρασί,
  • αλάτι, πιπέρι.

Βήματα

  •  Βήμα 1Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200°C και λαδώνετε ένα ταψί που να χωράει την τσιπούρα (ή τις τσιπούρες).
  •  Βήμα 2Απλώνετε πάνω τις ροδέλες των κρεμμυδιών, τις αλατοπιπερώνετε ελαφρά, τις ραντίζετε με 1 κουταλιά ελαιόλαδο και 2-3 κουταλιές από το κρασί και βάζετε το ταψί στο φούρνο μέχρι να ετοιμάσετε το ψάρι (15 περίπου λεπτά).
  •  Βήμα 3Κόβετε 1-2 λεμόνια σε λεπτές ροδέλες (ανάλογα αν θα έχετε 1 ή 2 ψάρια) και στύβετε 1 λεμόνι για να πάρετε το χυμό.
  •  Βήμα 4Κάνετε 3-4 χαρακιές με ένα κοφτερό μαχαιράκι και στα δυο πλευρά του ψαριού και μπήγετε μέσα ροδέλες λεμονιών κομμένες στα δυο.
  •  Βήμα 5Ύστερα, γεμίζετε την κοιλιά του με φετάκια λεμονιών (3-4) και κλωναράκια θυμαριού.
  •  Βήμα 6Το αλατοπιπερώνετε και το βάζετε στο ταψί.
  •  Βήμα 7Βάζετε γύρω γύρω τις ντομάτες, τις αλατοπιπερώνετε και αυτές, προσθέτετε τη δάφνη, σκορπάτε το υπόλοιπο θυμάρι, τα ραντίζετε όλα με 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο.
  •  Βήμα 8Ρίχνετε στο ταψί το υπόλοιπο κρασί και το χυμό του λεμονιού.
  •  Βήμα 9Σκεπάζετε το ταψί με αλουμινόχαρτο και το βάζετε στο φούρνο.
  •  Βήμα 10Ψήνετε το ψάρι σκεπασμένο για 25 λεπτά, το ξεσκεπάζετε και συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλα 10 λεπτά για να ροδίσει.
  •  Βήμα 11Το σερβίρετε με τις ψητές ντομάτες και τα κρεμμύδια (θα είναι πολύ μαλακά) και τα υγρά του ταψιού σαν σάλτσα.

Πηγή: kontranews.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Παρακαλώ γράψτε το σχόλιο σας!
Το όνομα σας ...