Σαλάτες, φρούτα και ένα γρήγορο βάδισμα αρκούν.
Στη συνέχεια κάντε μόνη σας μασάζ, με προσοχή όμως για να μη δημιουργήσετε αιματώματα. Κάντε μασάζ σε βάθος με απαλές κινήσεις χωρίς βία, στο ντους με φυσικό σαπούνι και ξεπλυθείτε με κρύο νερό, όχι παγωμένο, ανεβαίνοντας από κάτω στα πόδια προς τα πάνω μέχρι τους γοφούς.
Σκουπιστείτε καλά, και κάνετε επάλειψη με το παρακάτω «μαγικό φίλτρο»:
Σε ένα φιαλίδιο τοποθετείστε κατά σειρά:
– 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο νιαουλί- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας Κίνας- 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού- 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο σιτρονέλλας της Ιάβας- 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου πλούσιου- 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί- 120 σταγόνες φυτικό έλαιο φουντουκέλαιου
Βάζετε 10-12 σταγόνες του διαλύματος στα χέρια σας και κάνετε τοπική επάλειψη, διεισδυτικό μασάζ στις πάσχουσες περιοχές 2-3 φορές την ημέρα.
