Ποιο είναι το Νο.1 μυστικό που θα σε κάνει… να “κάψεις” το λίπος σου;

Όταν ακούμε την λέξη δίαιτα το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η στέρηση από αγαπημένα μας φαγητά. Και ξαφνικά μια μελαγχολία σκεπάζει το μυαλό μας γιατί πρέπει να απομακρυνθούμε από μικρές ατασθαλίες…

Καιρός όμως να ανακαλύψεις, ποιο είναι το νούμερο ένα μυστικό για να αποκτήσεις το πολυπόθητο κορμί των ονείρων σου;

Τι πρέπει να καταναλώνεις για να δώσεις ένα δυνατό boost στο μεταβολισμό σου;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του «American Journal of Clinical Nutrition», η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο στο αδυνάτισμα.