Ο Άρχοντας της Αποτοξίνωσης
Χυμός ενός πορτοκαλιού
900 γραμ. μεταλλικό νερό
1 ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 σκελίδα σκόρδου
Καθαρισμός για το συκώτι
½ ξεφλουδισμένο λεμόνι
2 ξεφλουδισμένα πορτοκάλια
30 γραμ. ελαιόλαδο
1 πρέζα τζίντζερ, μαύρη πιπεριά, καγιέν και σκόρδο.
Αφού φτιάξετε τα δύο ροφήματα:
1)Πιείτε όλο το Καθαρισμός για το συκώτι
2)Μετά πιείτε 150 γραμ. από τον Άρχοντα της Αποτοξίνωσης
3) Πάρτε 1000 γραμ. βιταμίνης C
4) Πάρτε 100 μαγνήσιο
(Πίνετε γουλιές από το Άρχοντα της Αποτοξίνωσης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Δεκατιανό
Καταπολεμήστε τη πείνα σας με 5 – 10 αμύγδαλα και μισό μήλο ή αχλάδι.
30 λεπτά πριν το μεσημεριανό
Πιείτε 300 γραμ. φρέσκου χυμού- 80% χυμό λαχανικών και 20% χυμό φρούτων. Πάρτε ακόμα 1,000 γραμμάρια βιταμίνης C και μαγνησίου.
Μεσημεριανό
Φτιάξτε μια μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών και προσθέστε 150 γραμμάρια ψάρι ή κοτόπουλο. Για ένα γρήγορη και υγιεινή σος ανακατέψτε χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.
Απογευματινό γεύμα
Φάτε ακόμη 5 – 10 αμύγδαλα και μισό μήλο ή αχλάδι. (Η παραλείψτε το φρούτο και προτιμήστε 1 φλιτζάνι με καρότο, αγγούρι και σέλινο.
30 λεπτά πριν το Δείπνο
Πιείτε ακόμα 250 γραμμάρια χυμού ( με την ίδια αναλογία φρούτων και λαχανικών). Πάρτε ακόμα και συμπληρώματα: 1000ml βιταμίνης C και 100 ml μαγνήσιο.
Βραδινό
Φάε μία μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών. (Χωρίς κόκκινες πιπεριές και ντομάτες!) Αν αισθάνεστε ακόμα το αίσθημα της πείνας φάτε επιπλέον 5 με 10 αμύγδαλα.
