Ξέχνα τη γυμναστική και… ξεκίνα τη γενική καθαριότητα!
Το νέο έτος ετοιμάζεται να σε βρει με μερικά παραπανήσια κιλάκια; Βρήκαμε τους πιο απλούς τρόπους να χάσεις τουλάχιστον 100 θερμίδες, χωρίς καν να το καταλάβεις!
Δες ποιοι είναι αυτοί:
#1 Κάνε ποδήλατο
100 θερμίδες=16 λεπτά ποδήλατο
#2 Παίξε μπάσκετ
100 θερμίδες=21 λεπτά μπάσκετ
#3 Πλύνε το αμάξι σου
100 θερμίδες= 25 λεπτά πλύσιμο αμαξιού
#4 Κολύμπησε στην κοντινότερη παραλία ή πισίνα
100 θερμίδες= 15 λεπτά κολύμπι
#5 Χόρεψε
100 θερμίδες= 13 λεπτά χορός
#6 Ξεσκόνισε το σπίτι
100 θερμίδες= 19 λεπτά ξεσκόνισμα
#7 Πλύνε τα πιάτα
100 θερμίδες= 40 λεπτά πλύσιμο πιάτων
#8 Σφουγγάρισε
100 θερμίδες= 20 λεπτά σφουγγάρισμα
#9 Φάε μια τσίχλα
100 θερμίδες= 2 ώρες μάσημα τσίχλας
