natasa

Με απλά λόγια η υπερκόπωση είναι το συναίσθημα του να νιώθει κάποιος συνεχώς κουρασμένος. Διαφοροποιείται από το αίσθημα της νύστας ή της υπνηλίας ή το ψυχολογικό αίσθημα της απάθειας αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν την υπερκόπωση. Άλλοι όροι για να περιγραφεί η υπερκόπωση είναι: α) η...

Σύμφωνα με τη λαϊκή ρήση «ο έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι». Η φράση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά πόσο τελικά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ερωτική διάθεση των ανθρώπων. Ωστόσο, δε θα έλεγα πως είναι όντως αφροδισιακά, απλώς η κατανάλωσή τους προκαλεί καλύτερη αιμάτωση στις ερωτογενείς περιοχές και...

Μάστιγα τείνουν να γίνουν οι αναβολικές ουσίες και τα διάφορα σκευάσματα που λαμβάνονται από αθλητές (body builders και όχι μόνο) τα οποία διακινούνται παράνομα σε γυμναστήρια και αθλητικές λέσχες χωρίς νόμιμη άδεια λειτουργίας. Οι αθλητές χρησιμοποιούν τα αναβολικά στεροειδή για να αυξήσουν το μέγεθος και την ισχύ των μυών...

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Αυτό που είναι πιο σημαντικό όμως να γνωρίζουμε είναι ο τύπος του υδατάνθρακα που επιλέγουμε να φάμε επειδή ορισμένοι από αυτούς είναι πιο υγιεινοί από κάποιους άλλους. Η ποσότητα των υδατανθράκων στη διατροφή – υψηλή ή χαμηλή – είναι λιγότερο σημαντική από...

Η ζάχαρη είναι ανθυγιεινή, ειδικά όταν καταναλώνεται υπερβολικά κι αυτό είναι πλέον γνωστό. Ωστόσο, η ζάχαρη σε υγρή μορφή είναι ακόμα πιο επιβλαβής απ΄ ότι αυτή που βρίσκεται σε στερεά τρόφιμα. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο τα ποτά υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα όπως τα αναψυκτικά είναι από...

Υπέρβαρα ή παχύσαρκα είναι τουλάχιστον τρία στα δέκα παιδιά, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ για το σχολικό έτος 2013-2014, κατά το οποίο συμμετείχαν συνολικά 473.665 μαθητές από 4.792 σχολεία της χώρας. Πιο συγκεκριμένα, το 23,6% των αγοριών και το 23,3% των κοριτσιών αξιολογήθηκαν ως υπέρβαρα, ενώ το...

Young red head woman really wants to eat pink cupcakes Ίσως μπείτε στον πειρασμό να κατηγορήσετε την περίοδο των εορτών για τις ξαφνικές λιγούρες για γλυκά αλλά η αιτία μπορεί να είναι βαθύτερη. Παρακάτω θα διαβάσετε 6 λόγους που επιθυμείτε τη ζάχαρη μέσω των μπισκότων, των κέικ και γενικά...

Male grabbing bloated abdomen belly as indigestion constipation bowel or flatulence problem Οι ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος και τα προβλήματα που απορρέουν από αυτές είναι πλέον πολύ συνηθισμένα στις μέρες μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από  καούρες, φουσκώματα, αέρια, κολίτιδα, γαστρίτιδα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, αλλά και άλλου είδους ενοχλήσεις...

Η παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία τόσο τη δική σας, όσο και του μωρού που κυοφορείτε. Διαβάστε παρακάτω ώστε να μάθετε σχετικά με τις πιθανές επιπλοκές, τις συστάσεις για την αύξηση του σωματικού βάρους κατά την περίοδο αυτή και τι μπορείτε να κάνετε για...

Βρίσκετε τον εαυτό σας μπροστά στο ψυγείο ή το ντουλάπι με τα τρόφιμα όταν αισθάνεστε αναστατωμένος ή ψυχολογικά ευάλωτος? Η αναζήτηση τροφής όταν είμαστε σε συνθήκες στρες ή συναισθηματικής φόρτισης αποτελεί μέρος μιας κοινής πρακτικής που ονομάζεται «συναισθηματική κατανάλωση». Οι άνθρωποι που τρώνε συναισθηματικά φτάνουν...

Για πολλούς, η ερώτηση "πώς θα αδυνατίσω επιτυχώς" αποτελεί την ερώτηση του ενός εκατομμυρίου ευρώ, η οποία φαίνεται τελικά να μην έχει και μία συγκεκριμένη απάντηση! Πολλά άρθρα γράφονται, πολλοί "ειδικοί" μιλούν καθημερινά για τα μυστικά του αδυνατίσματος, πολλά σκευάσματα και στερητικές δίαιτες υπόσχονται τη γρήγορη και μεγάλη απώλεια... Αλλά έχετε ποτέ σκεφτεί...

Το ρόδι είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα στη Γη. Ονομάζεται και καρπός της αφθονίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει πολλά οφέλη για το σώμα, μειώνοντας πιθανώς τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών. Η ροδιά είναι ένα θαμνώδες φυτό που παράγει ένα κατακόκκινο φρούτο,...