Ένθετο Διατροφής

Επιμελείται η διατροφολόγος Νατάσα Τρουμπούκη

Διαβάστε περισσότερα στο nafsdiet.gr

Προτεινόμενα άρθρα

Καραντίνα και διατροφή: Πώς να ισορροπήσετε τη διατροφή σας όσο διάστημα μένετε σπίτι;

Η ζυγαριά σας δεν λέει πάντα την αλήθεια…

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τις κατάλληλες τροφές

Ενίσχυσε τον αιματοκρίτη σου διατροφικά!

Τα κλειδιά για μία ισορροπημένη διατροφή

Πώς θα βοηθήσουν οι γονείς το παχύσαρκο παιδί;

Ελαιόλαδο – Μεσογειακή Διατροφή και Σακχαρώδης Διαβήτης

Επιτακτική η ανάγκη διατήρησης ενός φυσιολογικού βάρους εφόρου ζωής, λέει η...

10 τρόφιμα που καταπολεμούν την κατάθλιψη

Εύκολοι τρόποι για να αυξήσεις τις φυτικές ίνες στην καθημερινή σου...

Ταπιόκα: τί είναι, πώς καταναλώνεται και ποια τα κυριότερα διατροφικά στοιχεία...

Φτιάξτε τις πιο υγιεινές και θρεπτικές σαλάτες!

Αυγό: «Σύμμαχος» για την υγεία και τη διατήρηση του βάρους

15 τρόφιμα πλούσια σε κάλιο και όχι, δεν είναι οι μπανάνες...

Μήπως μας παχαίνουν οι ορμόνες μας;

Βιταμίνη D: σε ποια τρόφιμα κρύβεται;

Φυτικές ίνες: Πως σχετίζονται με το αδυνάτισμα;

10 τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που είναι όμως εξαιρετικά υγιεινά

Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια και συγκέντρωση

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να διατηρήσεις τα χαμένα κιλά και πως...

Η κατάρρευση 5 διατροφικών μύθων που θεωρούσατε μέχρι σήμερα επιστημονικά τεκμηριωμένους

7 τροφές για γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας

Εμμηνόπαυση και αύξηση βάρους: Διατροφή για τέλεια γραμμή!

Θέλεις να “κόψεις” τη ζάχαρη; Έξι υποκατάστατα για να μην στερηθείς...

Θυρεοειδής: Τα «σημάδια», η αντιμετώπιση, οι διατροφικές οδηγίες

Σούπες: Το πιάτο του χειμώνα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και...

Τρόφιμα για πριν και μετά την προπόνηση

5 μύθοι και αλήθειες για τη βιταμίνη C

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η ζάχαρη μπορεί να είναι εθιστική όπως...

8 τρόποι να τελειοποιήσετε το πρωινό σας γεύμα

Έλκος στομάχου. Ποιες τροφές ενδείκνυνται και ποιες πρέπει να αποφεύγετε?

Τρως μια φορά την ημέρα και περιμένεις να αδυνατίσεις; Λάθος!

Νηστεία: Τρόποι για να αποφύγουμε την αύξηση του βάρους και να...

Τι είναι οι πρωτεΐνες, πόσες χρειαζόμαστε ημερησίως και ποιος ο ρόλος...

Ένα μεγάλο γεύμα VS Μικρά και συχνά γεύματα!

Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας!!!

Η πρόσληψη ζάχαρης από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...

Η σημασία των σπόρων στη διατροφή μας

Εγκυμοσύνη: Ξεκινήστε το μαγικό αυτό ταξίδι με τη σωστή διατροφή

Περισσότερα τρόφιμα ολικής άλεσης μπορεί να είναι καθοριστικά για τη μείωση...

Αποξηραμένα Φρούτα: Πρέπει να τα προτιμάμε?

Τα γιατροσόφια της γιαγιάς για γρήγορη ανάρρωση από τις ιώσεις

Ξεκινάς δίαιτα; Ξεκίνα με καλή ψυχολογία!

Οι άνδρες χάνουν σημαντικά περισσότερο βάρος από τις γυναίκες σε δίαιτες...

Γιατί πρέπει να έχετε φάει πρωινό πριν από μια πρωινή προπόνηση;

Kαφές για να… δαμάσετε τον διαβήτη!

Συμβουλές για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας!!!

Έξυπνες προτάσεις για light βραδινό!!!

Πρόσληψη πρωτεϊνών και αποκατάσταση μετά την άσκηση

Κάστανα: ένα χειμωνιάτικο σνακ με πολλά οφέλη!!!

Μουσταλευριά!!! Το γλυκό του τρύγου!!!

Υγιεινή διατροφή για χορτοφάγους έγκυες και μητέρες που θηλάζουν

Γιατί είναι καλό να τρώμε Goji Berries???

“Hangry” ή αλλιώς η “θυμωμένη πείνα” – Γιατί γινόμαστε ευέξαπτοι όταν...

Οι 6 τροφές που θα βοηθήσουν το μυαλό και τη μνήμη...

123...9 Σελίδα 2 από 9