Νατάσα Τρουμπούκη

Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Διαβάστε περισσότερα στο nafsdiet.gr

Τελευταία

Κατακράτηση υγρών, που οφείλεται; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αντικαρκινικές τροφές: μύθος ή αλήθεια; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αλάτι και Υγεία: Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Διατροφική αντιμετώπιση της νεφρολιθίασης, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Διαφοροποιούνται οι διατροφικές ανάγκες το καλοκαίρι; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αντιοξειδωτικά και καλοκαίρι, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

10 λόγοι να διατρέφεσαι σωστά στις εξετάσεις!!!

Η Ενσυνείδητη Διατροφή ξεκινά με το πρώτο Γεύμα της ημέρας,γράφει η...

Χούμους, καλοκαιρινό ντιπ. Γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη

Διατροφή στο Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 1 για παιδιά και εφήβους. Γράφει...

Μύθοι και αλήθειες για το frozen yogurt (παγωμένο γιαούρτι). Γράφει η...

Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα! Γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη

Εθισμός στους Υδατάνθρακες: Ποιες τροφές προκαλούν Εθισμό και πως μπορούμε να...

Τρέξιμο νηστικός για απώλεια λίπους: Μύθος ή αλήθεια;

Καραντίνα και διατροφή: Πώς να ισορροπήσετε τη διατροφή σας όσο διάστημα...

Η ζυγαριά σας δεν λέει πάντα την αλήθεια…

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τις κατάλληλες τροφές

Ενίσχυσε τον αιματοκρίτη σου διατροφικά!

Τα κλειδιά για μία ισορροπημένη διατροφή

Πώς θα βοηθήσουν οι γονείς το παχύσαρκο παιδί;

Ελαιόλαδο – Μεσογειακή Διατροφή και Σακχαρώδης Διαβήτης

Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας

Αερόβια άσκηση ή βάρη? Τι ενδείκνυται για την απώλεια βάρους?

Πώς επιδρούν τα καυτερά φαγητά στο μεταβολισμό!

Γιατί τα «ανθυγιεινά» τρόφιμα είναι τόσο νόστιμα;

Απλοί τρόποι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Υπερκόπωση: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσεις

Τελικά «ο έρωτας περνάει από το στομάχι»;

Αναβολικά: Η “μάστιγα” του γυμναστηρίου!

Καλοί και κακοί υδατάνθρακες. Διάλεξε σε ποιο στρατόπεδο θες να είσαι.

Γιατί η ζάχαρη σε υγρή μορφή είναι χειρότερη?

Έρευνα: 1 στα 3 παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο!

6 λόγοι για τους οποίους αποζητάτε διακαώς τη ζάχαρη

Ποια είναι η ενδεδειγμένη διατροφή για την ελκώδη κολίτιδα? Τρόφιμα που...

Εγκυμοσύνη και παχυσαρκία: Γνωρίστε τους κινδύνους

Συναισθηματική διατροφή: τι πρέπει να γνωρίζετε!

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ!!!

Ήξερες ότι μπορείς να ψήσεις αβγά στη φόρμα του κέικ;

Ρόδι: ο υγιεινός καρπός της αφθονίας

Πως θα αποκτήσει το παιδί σας σωστές διατροφικές συνήθειες;

Γιατί αποτυγχάνουν οι γρήγορες δίαιτες;

Τελικά, το νερό με λεμόνι βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Γιατί το χειμώνα τρώμε περισσότερο και παίρνουμε κιλά;

5 οφέλη που προκύπτουν από την κατανάλωση ξηρών καρπών και αποξηραμένων...

Ποιες είναι οι καλύτερες φυτικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων!

Πόσες φυτικές ίνες να καταναλώσει το παιδί μου;

Χοληστερίνη: Κάνε την τροφή σου φάρμακο

ΕΛΙΕΣ: Η ΠΛΟΥΣΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ ΜΑΣ!!!

Διατροφή πριν και μετά την προπόνηση. Ποια είναι η ενδεδειγμένη?

Καθιστική ζωή: το νέο «τσιγάρο» της εποχής μας.

Μειώνετε τελικά ο μεταβολισμός με την αύξηση της ηλικίας;

«Κρυμμένο» αλάτι και ζάχαρη σε συνηθισμένα τρόφιμα!

10 ιδιότητες των παντζαριών που θα σας κάνουν να τα λατρέψετε!

Μπορεί αυτό που τρώτε να επηρεάσει τη διάθεσή σας;

12 3...9 Σελίδα 1 από 9