Νατάσα Τρουμπούκη

Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Διαβάστε περισσότερα στο nafsdiet.gr

Τελευταία

Ντοπαμίνη – Ενδορφίνες – Σεροτονίνη: Πώς να ενισχύσω τις ορμόνες της ευτυχίας μέσω της διατροφής,γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη

Τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζουμε, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την βιταμίνη Β12, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Έξυπνες προτάσεις για light βραδινό, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Γιορτές, η επόμενη μέρα, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Βότανα και μπαχαρικά για να αντιμετωπίσουμε το κρύο…γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Το πρωινό αδυνατίζει; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Τι εννοούμε με τον όρο “διαλειμματική νηστεία” ;

Διατροφή υπερβολικά Χαμηλή σε Θερμίδες , γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Περισσότερες φυτικές ίνες με λίγες κινήσεις, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Γλυκαιμικό Φορτίο, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών: ποιες είναι οι πιο συχνές; Γράφει η Νατάσα...

Πώς να βάλω κιλά;

Να πίνω λεμόνι με χλιαρό νερό το πρωί; Είναι ωφέλιμο; γράφει...

Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!

Διατροφή και Οστεοαρθρίτιδα, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Πώς θα βοηθήσουν οι γονείς το παχύσαρκο παιδί;

Κατακράτηση υγρών, που οφείλεται; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αντικαρκινικές τροφές: μύθος ή αλήθεια; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αλάτι και Υγεία: Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις, γράφει η Νατάσα Δ....

Διατροφική αντιμετώπιση της νεφρολιθίασης, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Διαφοροποιούνται οι διατροφικές ανάγκες το καλοκαίρι; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αντιοξειδωτικά και καλοκαίρι, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

10 λόγοι να διατρέφεσαι σωστά στις εξετάσεις!!!

Η Ενσυνείδητη Διατροφή ξεκινά με το πρώτο Γεύμα της ημέρας,γράφει η...

Χούμους, καλοκαιρινό ντιπ. Γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη

Διατροφή στο Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 1 για παιδιά και εφήβους. Γράφει...

Μύθοι και αλήθειες για το frozen yogurt (παγωμένο γιαούρτι). Γράφει η...

Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα! Γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη

Εθισμός στους Υδατάνθρακες: Ποιες τροφές προκαλούν Εθισμό και πως μπορούμε να...

Τρέξιμο νηστικός για απώλεια λίπους: Μύθος ή αλήθεια;

Καραντίνα και διατροφή: Πώς να ισορροπήσετε τη διατροφή σας όσο διάστημα...

Η ζυγαριά σας δεν λέει πάντα την αλήθεια…

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τις κατάλληλες τροφές

Ενίσχυσε τον αιματοκρίτη σου διατροφικά!

Τα κλειδιά για μία ισορροπημένη διατροφή

Πώς θα βοηθήσουν οι γονείς το παχύσαρκο παιδί;

Ελαιόλαδο – Μεσογειακή Διατροφή και Σακχαρώδης Διαβήτης

Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας

Αερόβια άσκηση ή βάρη? Τι ενδείκνυται για την απώλεια βάρους?

Πώς επιδρούν τα καυτερά φαγητά στο μεταβολισμό!

Γιατί τα «ανθυγιεινά» τρόφιμα είναι τόσο νόστιμα;

Απλοί τρόποι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Υπερκόπωση: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσεις

Τελικά «ο έρωτας περνάει από το στομάχι»;

Αναβολικά: Η “μάστιγα” του γυμναστηρίου!

Καλοί και κακοί υδατάνθρακες. Διάλεξε σε ποιο στρατόπεδο θες να είσαι.

Γιατί η ζάχαρη σε υγρή μορφή είναι χειρότερη?

Έρευνα: 1 στα 3 παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο!

6 λόγοι για τους οποίους αποζητάτε διακαώς τη ζάχαρη

Ποια είναι η ενδεδειγμένη διατροφή για την ελκώδη κολίτιδα? Τρόφιμα που...

Εγκυμοσύνη και παχυσαρκία: Γνωρίστε τους κινδύνους

Συναισθηματική διατροφή: τι πρέπει να γνωρίζετε!

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ!!!

12 3...9 Σελίδα 1 από 9