Νατάσα Τρουμπούκη

Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Διαβάστε περισσότερα στο nafsdiet.gr

Τελευταία

Πως να αυξήσεις φυσικά το μεταβολισμό σου, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Νέα έρευνα: Αυτή είναι η δίαιτα για τη μακροζωία -Τι τρώμε και τι όχι για να ζήσουμε περισσότερο, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Ποια η διατροφική αξία του πιάτου που έχει γίνει σήμα κατατεθέν της 25ης Μαρτίου και πώς θα γλιτώσουμε θερμίδες; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Το μενού της ευτυχίας: τροφές που εκτοξεύουν τη διάθεση στα… ύψη!, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Γιατί να τρώω κάθε μέρα γιαούρτι; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Οι καλύτερες διατροφικές πηγές πρωτεϊνών-Πίνακας Τροφίμων με την περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη ορισμένων κοινών τροφίμων /100γρ.γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μεταπροπονητικό γεύμα; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

11+1 χρήσιμες συμβουλές για να μην ‘’ξεφύγετε’’ στις γιορτές, γράφει η...

Πιστεύεις πως το τσιμπολόγημα δεν προσθέτει θερμίδες, δε ”σαμποτάρει” την προσπάθεια...

Διατροφή και Γονιμότητα, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Διατροφή μετά τα 50, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Περιόρισε τη ζάχαρη από τη διατροφή σου έξυπνα, γράφει η Νατάσα...

Δίαιτα χαμηλή σε Λίπος vs χαμηλή σε Υδατάνθρακες, γράφει η Νατάσα...

Να φάω γλουτένη τελικά; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Διατροφικά λάθη και αποτελέσματα γυμναστικής, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Ο Ρόλος των γονιών στην παιδική παχυσαρκία, γράφει η Νατάσα Δ....

Παιδική παχυσαρκία: Δε θα το πάρει “μπόι”! ,γράφει η Νατάσα Δ....

Τροφές και Καύση Λίπους, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Ανακαλύψτε τα πάντα για τη φράουλα, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Γνωρίστε ..τις έξυπνες τροφές της νηστείας, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Το παιδί μου αρνείται να φάει ψάρια, πώς θα λάβει τα...

Ντοπαμίνη – Ενδορφίνες – Σεροτονίνη: Πώς να ενισχύσω τις ορμόνες της...

Τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζουμε, γράφει η Νατάσα...

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την βιταμίνη Β12, γράφει η Νατάσα...

Έξυπνες προτάσεις για light βραδινό, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Γιορτές, η επόμενη μέρα, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Βότανα και μπαχαρικά για να αντιμετωπίσουμε το κρύο…γράφει η Νατάσα Δ....

Το πρωινό αδυνατίζει; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Τι εννοούμε με τον όρο “διαλειμματική νηστεία” ;

Διατροφή υπερβολικά Χαμηλή σε Θερμίδες , γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Περισσότερες φυτικές ίνες με λίγες κινήσεις, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Γλυκαιμικό Φορτίο, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών: ποιες είναι οι πιο συχνές; Γράφει η Νατάσα...

Πώς να βάλω κιλά;

Να πίνω λεμόνι με χλιαρό νερό το πρωί; Είναι ωφέλιμο; γράφει...

Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!

Διατροφή και Οστεοαρθρίτιδα, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη.

Πώς θα βοηθήσουν οι γονείς το παχύσαρκο παιδί;

Κατακράτηση υγρών, που οφείλεται; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αντικαρκινικές τροφές: μύθος ή αλήθεια; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αλάτι και Υγεία: Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις, γράφει η Νατάσα Δ....

Διατροφική αντιμετώπιση της νεφρολιθίασης, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Διαφοροποιούνται οι διατροφικές ανάγκες το καλοκαίρι; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

Αντιοξειδωτικά και καλοκαίρι, γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη!

10 λόγοι να διατρέφεσαι σωστά στις εξετάσεις!!!

Η Ενσυνείδητη Διατροφή ξεκινά με το πρώτο Γεύμα της ημέρας,γράφει η...

Χούμους, καλοκαιρινό ντιπ. Γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη

Διατροφή στο Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 1 για παιδιά και εφήβους. Γράφει...

Μύθοι και αλήθειες για το frozen yogurt (παγωμένο γιαούρτι). Γράφει η...

Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα! Γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη

Εθισμός στους Υδατάνθρακες: Ποιες τροφές προκαλούν Εθισμό και πως μπορούμε να...

Τρέξιμο νηστικός για απώλεια λίπους: Μύθος ή αλήθεια;

Καραντίνα και διατροφή: Πώς να ισορροπήσετε τη διατροφή σας όσο διάστημα...

Η ζυγαριά σας δεν λέει πάντα την αλήθεια…

12 3...10 Σελίδα 1 από 10