Kοιμήσου σε κρύο δωμάτιο και θα αδυνατίσεις!

Kοιμήσου σε κρύο δωμάτιο και θα αδυνατίσεις!
Όλες θέλουμε ένα ζεστό κρεβατάκι τον χειμώνα κι ένα δροσερό το καλοκαίρι να υποδεχτεί το κουρασμένο μας κορμί και να το αγκαλιάσει μέχρι να το νανουρίσει.
Ήξερες όμως ότι το δροσερότερο δωμάτιο μπορεί και να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις; Δεν το ήξερες!

Σύμφωνα με τη νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο “The New York Times”, μετά από παρατήρηση ανθρώπων οι οποίοι συνέχιζαν τη ζωή τους κανονικά, αλλά κοιμούνταν σε δωμάτια με ελεγχόμενη θερμοκρασία για τέσσερις μήνες, παρατηρήθηκαν αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου, ινσουλίνης, αλλά και στην ημερήσια καύση θερμίδων. Επίσης μετά από κάθε μήνα μετρούσαν και τα επίπεδα του φαιού λίπους.

Σε αντίθεση με το κανονικό λίπος, το φαιό είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό αφού βοηθά τον μεταβολισμό, αλλά δυστυχώς χάνεται στο μεγαλύτερο ποσοστό του μέχρι την ενηλικίωση.

Αυτό που προέκυψε λοιπόν από την έρευνα είναι πως στα πιο δροσερά δωμάτια, τα ποσοστά του φαιού λίπους ήταν ανεβασμένο, κι έτσι μπορείς απλά με το να κοιμάσαι σ’ ένα λιγότερο ζεστό δωμάτιο, να ενεργοποιήσεις και τον μεταβολισμό σου!

ΥΓΕΙΑ



Ακολουθήστε μας σε Google News, Facebook και Instagram και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Παρακαλώ γράψτε το σχόλιο σας!
Το όνομα σας ...