Σε καθημερινή βάση, λένε οι επιστήμονες, πρέπει κάθε άνθρωπος να αφιερώνει δέκα λεπτά για να ανεβαίνει σκάλες, 15 λεπτά για να καθαρίζει το σπίτι του, 20 λεπτά για να περιποιείται τον κήπο του, 20 λεπτά για να τρέχει σε ανοιχτό χώρο ή σε γυμναστήριο, 25 λεπτά για να περπατάει ή να κάνει ποδήλατο… Λένε και ένα ακόμα καλό οι επιστήμονες: Μην έχετε άγχος! Ωραίοι οι επιστήμονες.
Πηγή:
